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Was ist Biofeedback?Mit Biofeedback werden unbewußte, körperliche Reaktionen gemessen und durch Rückmeldung, d.h. Feedback, wahrnehmbar gemacht. Die Methode eröffnet faszinierende Einblicke in körperliche Vorgänge und wird heutzutage in einer Vielzahl von Anwendungen genutzt. Auf dieser Webseite informiere ich, Dr. Thomas Henning, über die Wirkungsweise und Möglichkeiten des Biofeedbackverfahrens, wie ich es in meiner kölner Praxis anbiete. Interessenten, die lieber Informationen ausdrucken als am Bildschirm zu lesen, haben die Möglickeit, mit untenstehendem Link alle Seiten als pdf-Datei herunterzuladen. Zwei Audio-Beiträge finden Sie unten auf der Seite.Viele Körperreaktionen werden gar nicht oder nur ungenau wahrgenommen. Andere werden, etwa bei bestimmten Schmerzen, zu stark erlebt. Das Biofeedback hilft dabei, ein schärferes Bewußtsein für körperliche Prozesse zu schaffen. Es stellt sozusagen eine technisch ermöglichte Erweiterung unserer Sinnesorgane dar. Wie mit einer Lupe ermöglicht es, Dinge klarer, schärfer oder überhaupt erst zu sehen. Ziel der Biofeedback-Therapie ist die Wahrnehmung und gezielte Beeinflussung solcher körperlicher Prozesse, die zu Beschwerden geführt haben. Das Biofeedback führt zu einer verbesserten Selbstkontrolle und hilft Gefühle von Hilflosigkeit, Ausgeliefertsein oder Resignation zu überwinden. Das ist besonders in der Schmerzbehandlung wichtig. Das Biofeedback-Verfahren ist in vielen wissenschaftlichen Studien erforscht worden. Es steht außer Frage, daß mit Biofeedback eine Reihe von Beschwerden gut und ökonomisch behandelt werden können. Neben der therapeutischen Anwendung wird diese Methode zunehmend im Bereich der Leistungssteigerung bei Führungskräften und Sportlern genutzt.
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