indikation

biofeedback

psychologische praxis

Wann wird Biofeedback angewendet?

Die Biofeedbacktherapie kann ausschließlich angewendet werden; oft ist es sinnvoll, sie als einen Baustein in ein psychotherapeutisches Konzept zu integrieren. Welches Vorgehen am besten ist, kommt auf den Einzelfall an. In meiner kölner Praxis biete ich die Biofeedbacktherapie bei folgenden psychischen und psychosomatischen Beschwerden, beim Coaching und beim Lernen von Entspannungstechniken an:

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Herzratenvariabilitäts-Biofeedback

Das gesunde Herz schlägt nicht regelmäßig wie ein Uhrwerk. Der Puls verändert sich, in einem gewissen Rahmen, ständig. Jeder weiß, daß durch kräftige Bewegungen der Puls schneller, durch Ruhe langsamer wird. Es gibt aber auch kleine Veränderungen, die normalerweise unterhalb der Wahrnehmungsschwelle liegen, also nicht unmittelbar gespürt werden. Hierzu gehört die Anpassung des Pulses an den Atemrhythmus: Beim Einatmen schlägt das Herz etwas schneller als beim Ausatmen. Diese natürliche Schwankung wird Respiratorische Sinus Arrhythmie (RSA) genannt. Der Grad der RSA heißt Herzratenvariabilität (HRV).

Effektivitätsstudien

Die Wirksamkeit der Biofeedbacktherapie ist inzwischen bei vielen Störungen wissenschaftlich untersucht worden. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit ist ihre Effektivität für folgende Bereiche durch Studien wissenschaftlich so untermauert, daß sie als effektives Verfahren angesehen wird (vgl. auch die Literaturangaben der DGBfb sowie die Untersuchungen von A. Martin und W. Rief (Hrsg.): Wie wirksam ist Biofeedback? Eine therapeutische Methode; Huber-Verlag):

Kopfschmerzen und Migräne

Biofeedback hat sich als ein wesentlicher und wirkungsvoller Baustein in der Behandlung chronischer Schmerzen erwiesen. Dabei wurde in den letzten Jahren auch ein Biofeedback-Training speziell für Migräne-Patienten entwickelt: das sogenannte Vasokonstriktionstraining (VKT). Das Vasokonstriktionstraining setzt gezielt an den pathophysiologischen Vorgängen während eines Migräneanfalls an. Darüber hinaus wird das VKT in Kombination mit einem Entspannungsverfahren kombiniert, was die Effektivität noch steigert. Aus diesem Grunde wird das Biofeedback von der Deutschen Kopfschmerz- und Migränegesellschaft als effektivste nicht-medikamentöse Kopfschmerzbehandlung bezeichnet.

Stressmanagement

Die Biofeedbackmethode kann Auskunft darüber geben, wie jemand mit Stress umgeht. Es kann gezielt bestimmt werden, welches Organsystem besonders sensibel auf Streß reagiert und wie der Betreffende seinen Umgang mit Stress verbessern kann. Nach der Stressdiagnostik führt der Einsatz des Biofeedback beim Erlernen klassischer Entspannungsverfahren, wie dem Autogenen Training oder der Progressiven Relaxation, zu schnellen Trainingsfortschritten.